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Sportlicher Neustart in 2024: Wie setzt man seine Neujahrsvorsätze erfolgreich um, „Mr. Olympia?“
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Bereits kleine Änderungen im Alltag können viel bewirken, davon ist Bodybuilder Jens Berthold überzeugt. Wie bleibt man langfristig motiviert? Und warum sind Genussmomente genauso wichtig wie Disziplin?
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